Lopen met krukken

Stel de krukken op juiste hoogte in. Ga staan en laat de armen hangen langs het lichaam. De steunen/handvaten dienen nu op polshoogte ingesteld te worden.

3 punts gang:
* Start het lopen pas als u goed in balans staat
* Eerst beide krukken naar voren zetten
* Dan het aangedane been tussen de krukken zetten
* Daarna met het andere been door stappen
* Zorg dat tijdens het doorzwaaien van het niet-aangedane been de steun op de krukken blijft om zo je aangedane been te ontlasten

Traplopen (trap op)
* Gebruik één leuning en één kruk om te steunen
* U zet eerst het niet-aangedane been omhoog op de volgende trede
* U zet het aangedane been en de kruk tegelijk bij

Traplopen (trap af)
* Gebruik één leuning en één kruk om te steunen
* U plaatst eerst uw hand een stukje naar voren op de leuning
* Dan zet u de kruk en het aangedane been omlaag op de volgende trede
* Als laatste zet u het andere been bij