Beweegtraject diabetes

Uit verschillende studies blijkt dat de insulinegevoeligheid verbeterd en de
gemiddelde waarde (HbA1c-waarde) een sterke daling laat zien als gevolg van beweging en dieetadviezen.
De lichamelijke activiteit kan worden ingepast in het normale dagelijkse activiteitenpatroon door onder andere (trap) te lopen, stevig te wandelen en te fietsen naar het werk.
Daarnaast kan sportbeoefening het energieverbruik extra stimuleren, en daarmee een positieve energiebalans (gewichtstoename) voorkomen (Kemper 2000).

Het beweegtraject is volledig afgestemd op diabetes. We laten de deelnemer zien en ervaren dat beperkingen geen belemmering vormen om te bewegen. Bovenal verklaren we waarom bewegen een must is en wat het voor het lichaam betekent. Als specialist in beweging begeleiden wij de deelnemer graag op weg naar een actiever leven in beweging.

Werkwijze:
Tijdens het beweegtraject leren cliënten bewegen met een (chronische) aandoening. Deelnemers met dezelfde aandoening kunnen naast elkaar in één groep deelnemen.
Het individuele programma wordt gemaakt aan de hand van een uitgebreide intake en diverse testen. Hierin worden doelstellingen bepaald en wordt beoordeeld met welke beperkingen rekening gehouden moet worden.
Eens in de 3 maanden wordt de bloedsuikerwaarde bepaald.
Tevens zal aan de hand van een inspanningstest beoordeeld worden welk beweegniveau voor de deelnemer veilig en verantwoord is. Een beweegtraject duurt 12 weken en wordt afgesloten met een evaluatie. De uitvoering van het oefenprogramma wordt gedaan met behulp van een hartslagmeter.

Na het volgen van het beweegtraject bestaat er de mogelijkheid om het programma voort te zetten. Dit kan in de vorm van FysioFitness, beweeggroepjes of iedere andere vorm van bewegen. Dit is bedoeld om de opgebouwde belastbaarheid te onderhouden en de actieve leefstijl vast te houden. Na 3 mnd, 6 mnd en 1 jaar wordt er een afspraak gepland met de leefstijladviseur en wordt er opnieuw getest. Aan de hand van deze uitslag kan het oefenprogramma aangepast worden.

Klik hier voor de folder.